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「定三d和值」晒晒夫妻俩的晚餐,才花20块钱就做了3个菜,两个人都吃撑了

发布时间 : 2020-01-11 13:04:53 阅读量:1278

「定三d和值」晒晒夫妻俩的晚餐,才花20块钱就做了3个菜,两个人都吃撑了

定三d和值,晒晒夫妻俩的晚餐, 才花20块钱就做了3个菜,两个人都吃撑了!

对于很多上班族来说,每天早出晚归的上班生活已经很疲惫了,下班回到家就真是啥也不想干,只想往沙发上一坐,来个葛优躺来缓解一下,关于晚饭很多人可能就会选择外卖,或者在外面对付将就一顿,基实这样是特别不好的,外卖既不健康又不卫生,还是自己下厨吃得放心,小厨一直都坚持下班回家做饭,昨儿就花20块钱做了3个菜,和老公两人直接吃到打嗝,真的特别的实惠,老公夸真会过日子!这几个菜做法也简单, 并不需要多长时间哟。

食材:茄子一根,大蒜,黄豆酱,食盐,食用油,

做法:

1、把茄子洗干净,切成长条,

2、热锅凉油, 放入茄子,少量的食盐,炒至茄子变软,

3、加黄豆酱一起翻炒均匀,

4、加少量水一起煮开之后,改中火煮至剩少量的汤汁时出锅。

食材:鸡心,芹菜,小米椒,剁椒酱,孜然,生姜,大蒜,花椒,食盐,食用油,

做法:

1、鸡心清洗干净,锅里加半锅的水,放鸡心,三片生姜,十几颗花椒,大火煮开,煮出浮沫之后,捞出清洗干净。沥干水分,再切成片装 ,一个鸡心切三片的样子。

2、芹菜洗干净,切成断,小米椒洗干净,切成圈。

3、热唤凉油, 放鸡心,大火翻炒,不断的翻炒,翻炒至鸡心表面上色,放半勺的食盐,生姜,大蒜一起翻炒出香味。

4、放一勺的剁椒酱,再翻炒几个来回,直到闻到香味。也可以放郫县豆瓣酱,炒出来味道也特别的好。

5,然后倒入芹菜一起翻炒几个来回,直至芹菜断生,再放一大勺的孜然一起翻炒几个来回,约半分钟的样子,就可以出锅了。

食材:粗山药,辣椒酱,小葱,小米椒,食盐,食用油,

做法:

1、把山药刮皮,清洗干净,切成菱形,山药去皮的时候要带戴上手套,避免手部过敏。

2、热锅凉油,放大蒜,小米椒一起煸炒出香味,这个时候开中火,火不要太大,避免烧糊。

3、倒入山药大火快速翻炒几个来回,放少量的食盐翻炒均匀,加小半碗的水,盖上锅盖焖煮一下,更容易熟。

4、最后放一勺辣椒酱,快速翻炒均匀,香喷喷的很入味,最后撒点葱花点缀出锅,脆脆的特好吃。

这三个菜真的还是不错的,然尔朋友却说我日子过得太抠,大家说说看,晚饭吃这个菜可好?小厨觉得不管什么菜只要合胃口就行,并非大鱼大肉才是最好的。

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雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超7个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

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